Consejos para mantener una buena salud dental

  • Cepíllate dos veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves y pasta dental con fluoruro.
  • Usa hilo dental diariamente para eliminar la placa entre los dientes.
  • Utiliza un enjuague bucal antiséptico para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.
  • Avoida fumar y consumir alcohol en exceso, ya que pueden dañar la salud oral.
  • Consume una dieta equilibrada con abundantes frutas, verduras y granos integrales.
  • Limita los snacks y bebidas azucaradas, ya que pueden contribuir a la caries dental.