Comer una dieta saludable

  • Avoidar alimentos y bebidas azucaradas y ácidas, ya que pueden contribuir a la caries dental.
  • Incluir abundantes frutas y verduras en tu dieta por sus beneficios nutricionales.
  • Elegir alimentos que sean ricos en calcio y vitamina D para ayudar a mantener dientes y huesos fuertes.