Mantener la salud bucal en casa

Además de las visitas regulares al dentista, los adultos mayores deben mantener una buena salud bucal en casa:

• Cepillarse: Cepíllate dos veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves y pasta dental con flúor.
• Usar hilo dental: Usa hilo dental todos los días para eliminar la placa y los restos de comida entre los dientes.
• Enjuague bucal: Utiliza un enjuague bucal antimicrobiano para ayudar a reducir las bacterias y refrescar el aliento.
• Dieta saludable: Sigue una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y calcio para mantener la salud bucal.
• Avoidar tabaco y alcohol: Deja de fumar y limita el consumo de alcohol, ya que pueden contribuir a problemas de salud bucal.